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“X-Man”熊朝忠一丝不苟备战5月25日IBF世界拳王争霸赛

文章来源:格斗迷    发表时间 :2016-05-05    评论数:
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本文由IBF 提供

熊朝忠最近又有个新的绰号啦——X-Man!从小熊到X-man,熊朝忠是如何做到的呢?

正在北京备战IBF世界拳王争霸赛的熊朝忠目前在拳王刘易斯教练哈罗德.奈特的指导下紧锣密鼓地进行着赛前急训。

在位于望京的IBF拳击训练基地,小熊的汗水一次又一次浸湿了脚下的拳台。拳馆里,不停地回响着哈罗德教练急促且有力的呼喊声:“X-Man! Move, Move!”,这让5月3日前来拳馆探营的媒体记者和馆内的其他拳手好奇不已:谁是X-Man呀?

原来,起初由于哈罗德教练不会发XIONG这个音,索性就叫熊朝忠X-Man了,后来发现小熊在短短两周多的训练时间里,进步神速,且潜力巨大,所以觉得“X-Man”这个名字挺适合小熊的,因此这个称呼也就这么一直叫下来了。

自今年央视贺岁杯比赛结束后,熊朝忠短暂休整了一段时间。4月23日来北京后,他就开始跟随拳王刘易斯的教练哈罗德.奈特积极备战将于钻石体育馆举办的IBF世界拳王争霸赛 购票链接:http://item.damai.cn/99417.html

每天早上7点开始,小熊和他的陪练们就会在哈罗德助手的带领下,去驻地酒店附近公园里进行身体训练,跑5-7公里,进行身体基础拉陈抻,每两天间隔一次到健身房进行身体放松,做器械拉抻及游泳练习。

下午2点开始进入热身和练靶时间。开始热身前,哈罗德教练会精心地给小熊包手,哈罗德的助手会拿着荆棘按摩棒,像擀面皮一样,给小熊擀大腿,让大腿放松。

准备活动结束后,小熊便戴上头盔与陪练们一起进入擂台。在擂台上,小熊会与他的陪练进行4个回合的对练和8-10个回合的高强度对抗,这些主要练习的是小熊的主动进攻能力。

紧接着的是30分钟-40分钟的打靶训练,最后则是打梨球放松。在哈罗德的指挥下,小熊不断左右出拳,希望打出连贯的组合来,移动,移动,哈罗德用手里的塑胶棒敲打着小熊的身体,每当他有一个动作做的不对的时候,哈罗德都会敲击他的后背和腿部,要求他记住,“向前手侧转,转!”

“训练的强度相当大,练得我觉得浑身都酸疼。”熊朝忠说。

虽然在整个训练过程中,小熊对于哈罗德的一些口令和要求领会不到位,但在短短两周的时间里小熊的水平有明显提升,且两人的默契和配合度如此之高已实属不易。

“X-Man训练非常刻苦,现在离比赛还剩三周的时间了,我希望能让他在训练场上更有压迫感以便迅速适应高强度的赛事。拳击就是这样,一分耕耘一分收获,想要赢必须有辛苦的付出。”哈罗德说。

X-Man能否通过IBF世界拳王争霸赛而顺利取得IBF迷你轻量级世界拳王金腰带强制挑战权令其在迈向IBF世界拳王的高峰上更近一步,请于5月25日来钻石体育馆见证这一关键的时刻吧! 

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